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Sem scripts, as páginas podem ser lidas e impressas por ordem. Com scripts, podem ser apresentadas uma a uma.

O que importa / 00—02 minutos

Por que assunto gostarias de dar mais um passo?

Pensa primeiro em algo que te importa. Depois procura neste caso uma maneira de avançar.

Atenção aos outros e autoconhecimento encontram uma açãoRecordar experiências recentes, escolher uma situação e usar uma força existente para avançar. Reflexão opcional, sem julgar a personalidade.O que me importaUma pessoa ou situaçãoconcretaO que já conseguiUma experiência e pistasde uma forçaPróximo passo: começar em 20 minutosNão é preciso decidir já o rumo da vidaContinuar a conhecer-me através de uma ação01 / AHALab × ZimaBlueAI · Esquema didático, não estatísticas de uso
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Em 30 segundos, recorda uma pequena realização. Escreve uma situação que queiras compreender durante 20 minutos.
Abrir pontos de explicação
  • Pessoas próximas, escola, ambiente, interesses ou uma vida que te chama a atenção podem ser o início.
  • Não faz mal não te interessares por esta app. Leva um pequeno passo que tu queiras dar.

Notas de apresentação

Não pedir histórias familiares nem resultados psicológicos. Dar tempo de escrita silenciosa; partilha voluntária em reunião. A sós, é possível saltar a recordação pessoal e escolher logo uma situação.

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Limites do caso / 02—05 minutos

Um projeto que ainda procura o seu caminho

O curso sobre a vida na velhice ainda não começou. A aplicação foi primeiro experimentada por poucas pessoas.

Separar o que aconteceu do que falta verificarCurso desenhado, ainda não lecionado. Aplicação em teste interno com poucas experiências de uso. Mercado e efeitos duradouros por verificar.Desenho do cursoTema e métodospreparadosEnsino formal: ainda nãocomeçouTeste interno da appVersão disponível paraexperimentarPoucos testes ecomentáriosAinda por verificarUso continuado e valorMercado, pagamento eefeitos02 / AHALab × ZimaBlueAI · Esquema didático, não estatísticas de uso
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Quais destes estados já aconteceram e quais faltam verificar?
Abrir pontos de explicação
  • Um curso desenhado ainda não é um resultado ocorrido numa aula.
  • Alguém querer experimentar ainda não prova que haja mercado.
  • O código do caso é fechado. Partilhamos o percurso, as escolhas e o método.

Notas de apresentação

Só resumos anónimos, sem histórias privadas nem chats projetados. Explicar que o caso não é uma receita de sucesso.

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Como a ideia nasceu / 05—08 minutos

Dar tempo a cada pessoa para falar ao seu ritmo

Uma direção ampla pode levar a uma pequena experiência concreta.

De uma grande preocupação a uma experiência possívelO projeto sobre envelhecer e a experiência de voz juntam-se numa experiência mínima. Conversar, guardar e partilhar são escolhas distintas.Desenhar a vida navelhicePerguntar pelacomunicação e expressãoExperiência de vozexistenteUsar experiência eferramentas prontasUma experiência mínimaPerguntar → contar → pausar → guardarQuerer conversar ≠ querer partilhar03 / AHALab × ZimaBlueAI · Esquema didático, não estatísticas de uso
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Querer conversar e querer mostrar à família são o mesmo consentimento?
Abrir pontos de explicação
  • Preocupação: como criar mais um espaço onde apeteça falar?
  • Hipótese: poder contar sem escrever antes um artigo e decidir pausas e partilha.
  • Primeiro passo: pergunta—resposta—pausa—registo.

Notas de apresentação

Não são o mesmo consentimento. Pessoas mais velhas e familiares podem esperar coisas diferentes. Perguntar separadamente, sem retratar todas as pessoas mais velhas como solitárias.

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Do problema à necessidade / 08—11 minutos

Distinguir a queixa, a necessidade e a funcionalidade

Começar pelos primeiros princípios: separar objetivo, factos, limites e hipóteses.

Problema, necessidade e solução são níveis diferentesTransformar uma observação numa mudança desejada por verificar e comparar soluções.ProblemaPouco hábito de escreverao teclado por muitotempoHipótese denecessidadePoder falar quandoapetece contarPossíveis soluçõesVoz / pessoa / cartõesA mesma necessidade admite vários primeiros testes.04 / AHALab × ZimaBlueAI · Esquema didático, não estatísticas de uso
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«Fazer uma app» é uma necessidade?
Abrir pontos de explicação
  • Observação: há quem não goste de escrever muito ao teclado. A pessoa concreta ainda precisa de ser ouvida.
  • Hipótese: falar sem organizar primeiro um artigo, respeitando consentimento e limites dos dados.
  • Questionar a app obrigatória: testar papel, entrevista humana ou voz.

Notas de apresentação

Nos 3 minutos previstos, praticar apenas a separação dos pressupostos. Sem palestra extra. Autonomia de expressão é uma escolha de valor, não uma lei física. Verificar se a solução serve a necessidade; aproveitar experiência e confirmar factos. Ver a página de métodos.

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Atividade 1 / 11—16 minutos

Transformar o problema observado numa hipótese que possas verificar

Quem × situação × obstáculo × mudança desejada.

Tornar a suposição uma pergunta que se possa explorarA necessidade descreve pessoa, situação, obstáculo e mudança. Separar factos e suposições e procurar um contraexemplo.QuemUma pessoaacessívelQuandoSituação concretaQue obstáculoDificuldade dométodo atualQue mudançaAlgo observávelObservado: ________ Suposto: ________Que evidência me faria rever esta hipótese?05 / AHALab × ZimaBlueAI · Esquema didático, não estatísticas de uso
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Dedica cerca de 5 minutos à ficha A. Não é preciso provar já a necessidade.
Abrir pontos de explicação
  • Escrever a observação e depois uma frase de necessidade.
  • Assinalar uma suposição e uma evidência que a contrariaria.
  • Rever pelas pistas; com uma pessoa voluntária, podem ler mutuamente.

Notas de apresentação

A sós, escrever antes de ler as pistas. Em reunião, dar silêncio e partilha voluntária. Alternativa fictícia: esquecer a devolução de objetos emprestados. Um ensaio não comprova necessidades reais.

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Núcleo do produto / 16—19 minutos

O que queres preservar orienta as tuas escolhas

Se partilha e paginação atraem, porquê começar pela conversa sem pressa?

O núcleo do produto orienta as escolhasO valor da conversa sem pressa orienta o que fazer e adiar. É uma escolha de valor aberta a novas evidências.Preservar primeiroO ritmo de expressãoA escolha pessoal departilharExpressão dopresenteEspaço para falardevagarO que adiarNovos percursos deapresentaçãoOuvir comentáriosantes de decidirPrincípio → escolha → revisão por evidências06 / AHALab × ZimaBlueAI · Esquema didático, não estatísticas de uso
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O que preservas e, por isso, o que fazes primeiro ou adias?
Abrir pontos de explicação
  • Preservar: expressão presente, ritmo pessoal e escolha de partilha.
  • Adiar: um processo complexo para mostrar depressa.
  • É uma escolha atual. Novas evidências podem fazê-la mudar.

Notas de apresentação

Cuidar do ritmo não impede desenvolver e testar depressa. Já existem funções de livro, mas o caminho de saída continua em reflexão. A escolha não prova que partilhar seja prejudicial.

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Aproveitar o que já existe / 19—22 minutos

Apoiar o próximo passo no que já sabes

Pôr experiência, documentos e ferramentas ao serviço da tarefa de agora.

O que acumulamos forma uma rede utilizávelLigar experiência, pessoas, documentos e ferramentas à tarefa; colmatar lacunas com fontes, testes e atualização.ExperiênciaRecursos de voz já usadosPessoasQuem aceita ajudarDocumentosFontes verificáveisFerramentasIA e componentesexistentesTarefa atualO que falta?07 / AHALab × ZimaBlueAI · Esquema didático, não estatísticas de uso
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Lista dois recursos disponíveis e uma informação em falta.
Abrir pontos de explicação
  • Experiência de voz, prática e forças pessoais podem apoiar a tarefa atual.
  • A IA pode propor soluções, criar protótipos e ajudar a procurar erros.
  • O que falta exige fontes, testes pessoais e relato de resultados.

Notas de apresentação

A rapidez do caso apoia-se em experiência anterior. Cada pessoa lista recursos e lacunas e planeia um teste. Não é obrigatório contactar já um especialista.

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Desenvolver com IA / 22—26 minutos

Podes começar antes de dominar a programação da plataforma

Dizer primeiro o que fazer desta vez e como verificar o resultado.

O resultado da IA passa por verificação humanaDefinir limites e critérios. A IA propõe uma implementação; a pessoa verifica no dispositivo e revê com evidências.Pessoa: define atarefaTarefa / limites / critériosIA: propõeEstados / implementação /testesPessoa: experimentaCompara esperado eobservadoUsar a falha para limitar a próxima alteração.08 / AHALab × ZimaBlueAI · Esquema didático, não estatísticas de uso
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A IA diz «concluído». Que passo fazes pessoalmente?
Abrir pontos de explicação
  • Dizer à IA: objetivo, factos, restrições reais, hipóteses e critérios.
  • Pedir estados, incógnitas e testes antes da implementação.
  • Com conteúdo fictício, começar—pausar—guardar pessoalmente.

Notas de apresentação

Consultar os exemplos didáticos na página de IA e ferramentas. Um diagrama de estados basta para começar; não é preciso concluir a app na aula. Aprender permissões, API, dados e entrega; assumir a verificação.

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Perante dificuldades / 26—29 minutos

Avançar experimentando e voltando a experimentar

Depois de executar, verificar voz, permissões, regresso e escolha de gravação.

Mostrar escolhas importantes no momento certoEstados didáticos: ouvir primeiro a pergunta; pré-visualizar a câmara e confirmar a gravação; poder voltar da leitura.Poder ouvirMostrar a pergunta→ Ler / ouvir de novoEscolher gravarPré-visualizar a câmara→ Confirmar e só depoisgravarPoder voltarAbrir a leitura→ Regresso bem visívelNão basta funcionar: a pessoa precisa de conseguir continuar.09 / AHALab × ZimaBlueAI · Esquema didático, não estatísticas de uso
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Como pode um pequeno obstáculo mudar a vontade de continuar?
Abrir pontos de explicação
  • Ouvir primeiro uma pergunta, em vez de encontrar vazio.
  • Pré-visualizar a câmara e confirmar antes de gravar.
  • Encontrar o caminho de volta depois de abrir a leitura.

Conversa fictícia de teste, não registo de utilizadores reais
Interface fictícia de teste e entrevistador de IA ilustrativo. Não é uma pessoa real em teste. O ecrã mantém o chinês original.
Notas de apresentação

Resumo do percurso, sem afirmar que um prompt resolveu tudo. Descrever esperado e observado, sem inventar causas não confirmadas.

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Atividade 2 / 29—33 minutos

A IA diz que resolveu. O telemóvel continua sem som.

Conhecido → desconhecido → teste mínimo → uma alteração → novo teste.

De «não há som» a hipóteses que se podem excluirNão ouvir som é o sintoma. Volume, acionamento e resposta do serviço são hipóteses. Fazer uma verificação mínima de cada vez.Sintoma: não se ouviusomEstado do dispositivo?Verificar volumemultimédiaA reprodução foiacionada?Reproduzir só um textofictícioErro na resposta?Ver estados e erros semdados sensíveisSão hipóteses: verificar antes de decidir onde alterar.10 / AHALab × ZimaBlueAI · Esquema didático, não estatísticas de uso
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Ficha B: qual é a próxima verificação?
Abrir pontos de explicação
  • Escrever esperado e observado, não apenas «não funciona».
  • Propor uma hipótese testável e uma verificação mínima.
  • Guardar a evidência da falha; não alterar tudo ao mesmo tempo.

Notas de apresentação

Escrever conhecido, desconhecido e teste mínimo antes das pistas. Na reunião, usar exemplos fictícios anónimos. Volume, acionamento e serviço são hipóteses por testar.

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Segurança e responsabilidade / 33—37 minutos

Um protótipo utilizável continua a implicar responsabilidades

Alguém responde pelos registos, autorizações e custos de chamadas.

Verificar três responsabilidades separadamenteEsquema simplificado de responsabilidades, não de implantação real. Verificar recuperação, processamento na nuvem e autorizações separadamente. Key pessoal não substitui isolamento de dados.Registos: guardar, exportar e recuperarQuem acede? Há consentimento? A cópia é recuperável?Nuvem: enviar só o necessárioQuando saem áudio e texto? O que recebe o serviço?Autorização: Key pessoal, quota e custoAutorizar ≠ isolar dados; configurações sensíveis embutidas podem ser extraídas11 / AHALab × ZimaBlueAI · Esquema didático, não estatísticas de uso
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Que dados recolherias menos e que permissão limitarias primeiro?
Abrir pontos de explicação
  • Com dados fictícios: onde se guarda, quem acede e como se recupera?
  • Key pessoal gere autorização e quota; isolamento exige outros controlos.
  • Configurações sensíveis no cliente podem ser extraídas. Código fechado não garante segurança.

Notas de apresentação

O teste interno tem riscos residuais, não é uma solução de produção. Mostrar só fluxo simplificado, sem configurações, reservas de Keys ou segredos. Universitários podem acrescentar teto de custo. Sem instruções de ataque.

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Experimentar em pequeno / 37—40 minutos

Enviar o instalador é apenas uma parte da entrega

Convidar → instalar → fazer uma pequena tarefa → acompanhar.

Entregar é um percurso; a instalação é uma etapaConvite, instalação, tarefa e acompanhamento acrescentam evidências. Não há taxas de conversão inventadas.QuererexperimentarIndício de atitudeConseguirinstalarIndício de entregaConcluir atarefaUmcomportamentoVoltar aperguntarIndícios de uso erevisãoSem taxas de conversão; observar realmente cada etapa.12 / AHALab × ZimaBlueAI · Esquema didático, não estatísticas de uso
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O que observar no primeiro teste, além de perguntar se é fácil?
Abrir pontos de explicação
  • Aceitar experimentar é um indício de atitude.
  • O ficheiro de instalação e o acesso podem ser o primeiro obstáculo.
  • Pedir só uma tarefa pequena e voluntária de cada vez.

Notas de apresentação

A app fechada não é distribuída na aula. Usar resumos anónimos. Um critério possível é encontrar a pausa sem ajuda, não obrigar pessoas mais velhas a falar durante um tempo fixo.

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Comentários / 40—44 minutos

Antes de acrescentar uma função, perguntar o que aconteceu

Perguntar o que falhou: a necessidade, encontrar a função ou conseguir começar a usar.

Compreender o comentário antes de acrescentar funçõesUma sugestão de função pode revelar necessidade não atendida, função pouco visível ou obstáculos de instalação e uso.Mais uma função?Perguntar pelaexperiência concretaNecessidade?Quando fez falta e o que não resolve o método atual?Acesso à função?Já existe: a pessoa consegue encontrá-la?Entrega?Em que passo da instalação ou uso ficou bloqueada?13 / AHALab × ZimaBlueAI · Esquema didático, não estatísticas de uso
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Como observarias de novo para distinguir estas três situações?
Abrir pontos de explicação
  • Quer editar o texto e não sabe onde: verificar primeiro se a função é visível.
  • Pede novos temas e depois encontra opções: rever clareza das pistas e visibilidade.
  • Hábitos de registo diferentes podem exigir repensar a situação de uso.

Notas de apresentação

Só versões anónimas, sem vida privada. Comentários no dia seguinte não são retenção duradoura; formação em psicologia não valida eficácia terapêutica.

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Atividade 3 / 44—47 minutos

Quando as ferramentas conseguem copiar, o que decide quem cria?

Aprender métodos, verificar licenças, usar materiais próprios e responder pelo resultado.

Ferramentas mais fortes exigem mais julgamentoAntes da entrega, verificar direitos, resultados e escolhas de produto. Licença de ferramenta não autoriza os materiais do alvo.Gerar / reconstruirAinda é um resultadocandidatoTrês verificaçõesOrigem e autorizaçãoTeste pessoalCoerência com o núcleoPode ser entregue?Explicar limitesAssumir o resultado14 / AHALab × ZimaBlueAI · Esquema didático, não estatísticas de uso
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Escolhe um uso de ferramenta e explica autorização, origem e o que tens de testar.
Abrir pontos de explicação
  • REA e replica-skill são leituras: sem instalação nem execução.
  • Licença de ferramenta não autoriza código, marca ou dados de utilizadores do alvo.
  • Mesmo com aparência semelhante, explicar destinatários, escolhas e testes próprios.

Notas de apresentação

Escolher um uso a sós e explicar direitos, origem e verificação. Partilha voluntária em reunião. Só leitura, sem instalar ou analisar apps de terceiros.

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Agir e falhar / 47—50 minutos

Preparar pequenos compromissos e retomar depois de uma interrupção

Escolher um pequeno objetivo, reduzir uma distração e remarcar após interrupção.

Depois de falhar, ainda há um passo responsávelCom evidências, ajustar, pedir ajuda ou pausar com fundamento. Sem início, reduzir a ação e marcar de novo.Não resultouPerguntar o queaconteceuSe houve tentativa: trazer evidênciasAjustar / pedir ajuda / pausar com fundamentoResponder a participantes e explicar o próximo passoSem início: encontrar o obstáculoReduzir, clarificar condições e remarcarNão trocar ajuda por rótulos de personalidade15 / AHALab × ZimaBlueAI · Esquema didático, não estatísticas de uso
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Perante o próximo obstáculo, que condição mudarás e quando retomarás?
Abrir pontos de explicação
  • Definir lugar, tempo, sinal de início e evidência, com descanso e limite de custo.
  • Após tentar, trazer observações. Sem começar, procurar o bloqueio e pedir ajuda ou remarcar.
  • Autodisciplina apoia a execução; primeiros princípios ajudam a rever a direção. Nenhum garante sucesso.

Notas de apresentação

Os 3 minutos mantêm falha e responsabilidade. Exemplo: «Amanhã à noite, ao sentar-me, desenho dois cartões.» Sem imitar noites em claro. Pausar com razões é permitido; não culpar a personalidade nem provar mercado com riqueza ou gostos de conhecidos. Há dois diagramas de extensão na página de métodos.

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Atividade 4 / 50—57 minutos

Pensar mais longe, escolher um próximo passo mais pequeno

Usar uma força, esclarecer uma suposição e planear uma tentativa possível.

Pontos fortes e dificuldades num experimento de uma semanaDividir a visão num passo que comece em 48 horas. Usar uma força e preparar resposta a obstáculos; rever em 7 dias.Visão: que mudança quero trazer e para quem?Usar uma forçaApoiada numa experiênciaComeçar em 48 horasUma entrada de 20minutosSe bloquear, primeiro…Rever aos 7 diasO que aconteceu?Mudar a estratégia?16 / AHALab × ZimaBlueAI · Esquema didático, não estatísticas de uso
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Ficha C: uma primeira verificação que possa começar em 48 horas.
Abrir pontos de explicação
  • 2 minutos para pessoa e hipótese, 2 para ação e evidência.
  • 2 para revisão pelas pistas, 1 para corrigir. Leitura mútua voluntária.
  • Usar uma força, preparar o início e uma resposta ao bloqueio.

Notas de apresentação

Manter os 7 minutos sugeridos. Priorizar pessoa, ação, tempo, evidência e obstáculos, sem preencher tudo. Universitários fazem individualmente e podem pedir conselho online. Sem tema, observar. Respeitar recusas.

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Levar uma ação / 57—60 minutos

Da próxima vez, voltar com algo que tenha acontecido

Uma ação e os comentários ajudam a continuar a rever a ideia.

Conhecer-me de novo com o que realmente aconteceuA ficha final diz o que importa, quando agir e o que trazer. Ação e comentários atualizam a compreensão.Importa-meUma situação concretaVou fazerQuando + pequeno passoVou trazerEvidência + próximo passoAção → comentários → revisão; o autoconhecimento também muda.17 / AHALab × ZimaBlueAI · Esquema didático, não estatísticas de uso
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Escreve três frases e uma data de revisão. Se necessário, convida alguém a ajudar a verificar.
Abrir pontos de explicação
  • Três frases finais: o que importa, o que farei e quando, o que trarei depois.
  • Às 48 horas, ver o início; aos 7 dias, evidências e revisão.
  • Começa pelo que te importa, usa ferramentas e cuida do efeito das tuas escolhas nos outros.

Notas de apresentação

A sós, guardar a ficha e enviar manualmente só o resumo não sensível que se queira partilhar. Em reunião, partilha voluntária. Declarações no momento e marcas de leitura não provam sucesso.

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1 / 1702:00Ficha de ação ↗Reflexão opcional ↗